jak brac

na takiej ze ciągnie samą wode praktycznie g**** jak g**** ale nie warto brać jej solo.szybko spuchniesz,szybko spadniesz pozdro

a powiedzcie mi, no bo skoro mam, jak to brac? pewnie jest slabszy chyba nie?

zależy jak wrażliwy jesteś docelowo możesz brać 6-8kapsów dziennie pod koniec redukcji dlatego zacząć możesz od 3-4 dziennie, podziel sobie zawsze dawkę dzienną na 2 porcja - np. rano i po południu/w dni treningowe przed treningiem

weź dużego cell pumpa + jakieś 400 kapsów tcm dawkuj DT rano tcm, przed trenem cp, po tcm dnt rano tcm, w porze trenu tcm, na noc tcm tcm porcja - 4 kapsy wiem że zaraz niektórzy napisza że to za dużo, że się nie wchłonie itp. co się ma nie przyswoić, są ludzie co jedzą nawet po 20 g krety dziennie i wcale nie waża 100 kg i są z tego dawkowania [...]

po co brac sama ba kiedy i tak dziala jak nalezy skoro mozna nawalic dodatkow, skasowac za nie x5 i wmawiac ludziom ze tak jest najlepiej %-)

jak są braki w diecie mass dobry kreatynę chcesz brać od początku powrotu na siłownię?? jeśli tak to odradzam

[...] nie dawno i najpierw robilem wysycenie 5 dni po 20 g i pozniej jechalem dawkach 0,03g/kg (tak mi biniu polecil) No wiec jechalem tak (oczywiscie bez zadnych transpotrerow) jakies 4 tygodnie i nie bylo ZADNYCH rezultatow wiec postanowilem ze moze cos jeszcze uda sie uratowac z tego cyklu i zaczalem jechac normalnym systemem 10g T i 5g NT - [...]

Staż ma znaczenie, bo jeśli ktoś nie ma conajmniej 6 miesięcy ciągłego stażu, to nie powinien stosować supli ani odżywek, tak samo jak ktoś kto nie ma porządnej diety powinien najpierw ogarnąć dietę, a dopiero potem brać się za suple i odżywki.

jak uważasz że możesz brać kreatyne to d-roboze tym bardziej , ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-04 09:50:43

Prosze o jakieś wypowiedzi, bo musze sie wreszcie zdecydować jak to brać i co lepiej teraz widze że jeszcze jakieś Carbo wchodzi w gre. Tauryna jest też na kopa podczas treningu więc myśle że sie przyda ;)

Zadna odzywka nie bedzie dobrze dzialac i nie zdziala cudow gdy nie bedzie diety. A kreatyne jak chcesz brac to bierz ale wedlug mnie i tak za wczesnie.

kreatyna jak kreatyna, aktualnie jem Creatim- jablczan z Sciteca i tez jest git, ale smialo mozna brac cos z tanszych firm.

dzieki ale i tak nie wiem jak to brac i ile????

mono czyli monohydrat kreatyny? ;] a to jak to wtedy brać? bo do tego wszystkiego mam jeszcze HMB mega kapsy

dziwne zeby antybiotyki brac tyle czasu... ogolnie nie polecam przerywania kuracji antybiotykami, rozkladania w czasie itp. na wlasna reke. najlepiej idz do tego lekarza, jak jest w porzadku to zrozumie i powie co robic ;] a pic biorac antybiotyki raczej tez nie mozna.

leucyna nie lecytyna koleszko! w bcaa masz leucyne a jak wiadomo bcaa najlepiej brac przed i po treningu..wiec leucyna imo zbedna osobno..aminy proste dla mnie rowniez strata pieniedzy..

epi i prop to chyba sterydy nie? wogole sie nei znam na dopingu :P chodzi mi o jakis prohormonktory by dobrze dzialal z h drolem... a co do cyklu 8 tyg na hdrolu to bardzo duzo osob mi mowilo zeby nie brac weicej niz 6 tyg jak pierwszy cykl robilem

??????? Czy moze mi ktoś napisac jak dawkować HMBolon z Olimpu (360 caps) z Tauryną Olimp Mega Caps (300 caps). ???????? Aha i jeszcze jedno, przez jaki okres można brać HMBolon ??? Zmieniony przez - Drazyk w dniu 2007-09-24 19:58:49

Czyli brac kreatyne I bete od kiedy zaczac jak najszybciej w cyklu sily czy na pleo np bete a na sile krete? Czy nierobic cykli tylko regularnie przyjmowac 5g dzien krety I z 4g bety?

no w sumie jakby brać codziennie przy każdej porcji o 10 g za dużo, to w sumie 3x 10 g = 30 g dziennie więcej. A jak sobie wylicze, że powinno na miesiąc starczyć to dupa blada bo starczy na jakieś 20-24 dni Chcesz być duży, musi boleć... ;)